10｜你的身體，是你住了一輩子的房間
- iammaruka
- 2025年12月19日
- 讀畢需時 1 分鐘
你的身體，是你住了一輩子的房間
你有沒有想過——
身體，其實就是你住了一輩子的房間。
有人家裡永遠整潔明亮，
卻在身體裡囤著多年未整理的情緒、焦慮、過度飲食。
也有人把家裡打掃得一塵不染，
但身體裡卻塞滿了「吃太快、睡不好、常常忍耐、永遠配合」的壓力。
#近藤麻理惠 說：
只留下讓你怦然心動的東西。
#山下英子 說：
擁有太多，其實讓你失去自由。
而蕾蕾想說——
囤積在身體裡的脂肪，也是生活的訊號。
不是壞事，是訊息。
那些累積在腹部的、腿上的、手臂的……
就像你家裡堆著的紙箱：
看起來煩，但每一個都是「曾經填補心洞的方式」。
你不需要討厭它、對抗它。
你只需要開始「整理」：
✔ 重新認識什麼食物值得留
✔ 什麼習慣該清掉
✔ 什麼壓力，其實不該由你一個人扛
✔ 什麼情緒，一直默默待在你的身體裡
當你開始整理，
體態就會像房間一樣，一點一點變亮。
你不是變瘦，你是變清爽。
你不是變小，你是在重新找回自己。
這趟旅程，我陪你一起慢慢整理。
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