9｜你的身體，不是你的敵人
- iammaruka
- 2025年12月18日
- 讀畢需時 1 分鐘
《你的身體，不是你的敵人》
很多女人一減脂就開始責怪自己：
「為什麼變胖？」
「為什麼控制不住？」
「為什麼我做不到？」
但你知道嗎？
身體從來不是來跟你作對的。
它胖，是因為你曾經太害怕、太累、太寂寞。
它水腫，是因為你長期壓力太大。
它食慾強，是因為生活太匱乏。
它疲倦，是因為你超載。
你討厭的那些反應，
其實都是它在救你。
減脂不是消滅身體，
是重新跟它交朋友。
當你學會跟它說：
「謝謝你一直保護我。」
「我知道你正在努力。」
「我們一起慢慢來。」
身體會突然變柔軟，
你也會突然變自由。
真正的輕盈不是瘦，
是你終於不再跟自己打仗。
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