2｜脂肪，是身體囤積的心事
- iammaruka
- 2天前
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我越陪伴越發現，很多女人身上的脂肪，其實不是吃進來的，是忍出來的、撐出來的、累出來的、委屈出來的。
那天，一個媽媽跟我說：
「蕾蕾，我覺得我身上的肉不是胖，是硬的悲傷。」
我聽完真的心酸。
因為太多女性，都把情緒往身體裡塞。
生氣不能說、
委屈不能哭、
壓力不能倒、
難過不能表達。
於是，身體只好幫你把那些來不及處理的情緒，變成脂肪先存起來。
不是因為你放縱，
而是你太懂事。
當女人懂事到一個程度，
身體就會開始亂。
脂肪不是壞東西。
它是一種「我知道你累了、我先幫你藏起來」的身體本能。
所以減脂不是戰爭，
不是「把脂肪打敗」；
而是終於坐下來，看著那些被塞在身體裡的心事，告訴它們：我願意聽你說了。
當你願意面對，你會驚訝：
脂肪真的會自己鬆開。
這不是瘦身，
是和自己和解。
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