8｜你整理房間需要勇氣，整理身體也一樣
- iammaruka
- 2025年12月17日
- 讀畢需時 1 分鐘
有沒有發現，每次整理房間，最難的不是丟東西，
而是面對那些「你捨不得卻又不再需要」的情緒。
身體也是一樣。
想用新的生活方式取代舊習慣，
你得面對很多「舊的自己」留下來的痕跡：
吃東西補償寂寞的你，
熬夜逃避壓力的你，
不敢拒絕別人的你，
覺得自己不值得被愛的你。
要瘦，從來不是跟體脂肪打仗。
瘦，是一個人願意把人生重新整理一次。
你丟掉的不是垃圾，
是那些已經不再適合現在的你的行為模式。
就像整理房間會逼你面對過去：
「這件衣服其實我穿不上了。」
「這個東西其實我不會再用。」
「這個回憶放下是對的。」
整理身體也會逼你面對真相：
「這個習慣讓我更累。」
「這種飲食其實在傷害我。」
「這樣的生活不再適合我。」
整理房間，是讓空間變乾淨。
整理身體，是讓人生變清楚。
不是你懶，
是你正在練習長大。
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