看看大家的改變

🌱 勇敢踏出第一步，你會比想像中更強大

很多人以為成功需要一個大跨步，
但其實真正帶來改變的，
是每天一點點、幾乎難以察覺的微小動作。

在《原子習慣》裡有個很美的比喻：
如果你每天只進步 1%（也就是 0.01），
一年下來，你會比現在強大 37 倍！
但如果每天退步一點點，
幾乎看不出來的 1%，
一年後卻只剩下原本的 0.03。

這就像我們在瘦身路上的第一步。
也許只是少喝一杯含糖飲料、
多走幾分鐘路、
或者早一點睡覺。
看起來很小，甚至覺得沒什麼，
但這些細微的習慣，
會在未來的日子裡堆疊成驚人的力量。

所以，不需要一次做到完美，
也不必害怕開始得太慢。
因為只要你願意今天踏出第一步，
未來的你，一定會感謝現在勇敢的自己。

💪 一次小小的選擇，
就能慢慢帶你走向更輕盈、更自在的自己。
你今天的 1%，就是明天的奇蹟✨