小梅子的故事｜從143公斤到69公斤，我也不是省油的燈！

嗨，我是小梅子，一個天生幽默感十足(自我感覺非常良好)、從小就在「胖胖家族」長大的女子。
我們家「圓」起來的基因超強，我高中時體重就將近100公斤，但我還是過得爽爽的，沒有什麼自卑情結，反正人生開心最重要，對吧？

進了貿易公司上班，老闆外國人、同事也多是歐美人士，我的身材根本不算什麼～完全融入其中！公司做的衣服全是歐美版型，超大尺碼不是問題，還穿得很時尚。這一切讓我非常自信：我胖，我驕傲，我有選擇！

但現實還是會「叩叩叩」敲門。
像我超愛去遊樂園玩刺激設施，有次卻被工作人員客氣地請下來，理由千百種：安全帶扣不起來、怕我被離心力甩出去、怕設施爆掉…總之就是「妳太有份量了，我們招架不住」。這還不打緊，最尷尬的還是坐電梯，警鈴一響，整車人都看我：😅

真正被現實打醒，是某次健康檢查——當我看到體重機上的數字「143kg」時，連我自己都笑不出來了。

我也不是沒嘗試過減肥，餓肚子、不吃晚餐、報健身房、請教練、上課、砸錢…我都做過。但撐不久，三天熱度這件事，我實在太擅長。

後來我突然想起我的朋友—蕾蕾！
我們以前因為泰國代購認識，她是我的「泰國進口好物大使」，沒想到多年後，搖身一變成為「療癒系健康陪伴顧問」。我想說，不然聊聊看，反正也沒什麼好損失的。

跟蕾蕾聊過後我才發現，原來減肥不是靠憋氣和放棄人生，是靠「調整生活節奏＋學會好好吃飯＋溫柔一點對待自己」。她沒有要我180度大改造，也沒有命令我不能吃什麼，她說：「慢慢來，找到妳的步調，比什麼都重要。」

我原本是一餐可以吞下30顆水餃＋乾麵＋湯＋小菜的鐵胃王，現在我居然會自己主動想：欸，這樣吃會不會太多？身體真的需要嗎？我！居！然！變！成！這！樣！

過程中我也有出差、有旅行、有朋友揪吃到飽，但我沒放棄，也沒硬逼自己節食，我只是慢慢練習「做選擇」，一次比一次更靠近目標。

現在的我從143公斤，走到了69公斤，脂肪也減了超過90公斤，對，你沒看錯，是「脂肪」減了90公斤，減去了兩個林志玲呢！

最棒的是——
我終於成為一個走在路上，不會被大家多看一眼的「普通人」。
這種平凡，其實好幸福。

如果你也是那個曾經躲在XXXL衣架後面、不敢正視體重機的人，那我想告訴你：
改變真的不需要一開始就完美，只要你願意開始，每一小步都是進步。

你不孤單，真的可以做到。
我這種「外食＋出差＋懶人＋曾經自我放棄的選手」都做到了，你一定也行！